В этой статье соединяются в одно целое три рукава системы, предлагаемой автором. Теоретического материала почти не будет.
Практика, практика и еще раз практика! Чтобы добиться серьезных результатов в деле омоложения организма, увеличения тонуса и возвращения юношеского оптимизма, необходима последовательность. А то на сайте материала ворох, но весь он разноплановый и разрозненный. Ничего. Сейчас соберем.
Сила привычки
Что необходимо для вырабатывания постоянства в каких-либо занятиях? Правильно, привычка! Для начала расскажу о новых привычках. Привнося их в свою жизнь, постепенно, одну за другой, незаметно начнете очень сильно меняться.
Начнем с самого простого. Приносите, привозите воду из природных источников. Хотя бы несколько литров на неделю. Кладите в емкость с водой серебряную вещь: колечко или цепочку, ложку или брошь. Живая и серебреная вода сама по себе лекарство. Каждое утро, как встанете, выпивайте не менее стакана этой воды. Понимаю, что с утра можно плохо себя чувствовать, быть невыспаным и раздраженным. Тем не менее, найдите в себе силы улыбнуться. Налейте в стакан или кружку воды. Поставьте перед собой. Потянитесь или прогнитесь, чтобы позвоночник прохрустел. Возьмите кружку и мысленно или вслух скажите: «Слава тебе Господи!» или «Как ты прекрасен, мир!» Как бы ни было за окном, какие бы проблемы не стучались в дверь, почувствуйте правду этих слов.
Читать далее статью Старение и молодость: сила привычек
Свежие комментарии